Que es CrossFit

CrossFit comienza con una creencia en la aptitud . El objetivo de CrossFit es forjar un gimnasio amplio, general e inclusivo. Hemos tratado de construir un programa que mejor preparar a los alumnos para cualquier contingencia física – no sólo por lo desconocido, pero por lo incognoscible. Después de buscar en todos los deportes y actividades físicas colectivamente, nos preguntamos cuáles son las habilidades físicas y adaptaciones serían más universalmente prestan a la ventaja de rendimiento. Capacidad sacados de la intersección de todas las demandas deportivas sería lógicamente presta bien a todos los deportes. En resumen, nuestra especialidad no es especializada.

Fuente: http://www.crossfit.com